asr96
Menü
 

 
Bajnokság
 
Edzések, programok
 

 
Bejelentkezés
Felhasználónév:

Jelszó:
SúgóSúgó
Regisztráció
Elfelejtettem a jelszót
 
Képek rólunk
 
Vendégkönyv
 
Szavazás
Mi a jobb?
Gólpasszt adni, vagy gólt rúgni?

Gólt rúgni
Gólpasszt adni
Szavazás állása
Lezárt szavazások
 
Szavazás
Neked melyik fekszik jobban?
Kezdő lenni, vagy csere?

Kezdő lenni
Csere lenni
Szavazás állása
Lezárt szavazások
 
Szavazás
Lezárt szavazások
 
Érdekes cikkek

 

 
2008/2009 idény beszámolók

 

 
Felkészülés 2011 * ÚJ!

Az új koordinációs gyakorlatok, megint megtréfáltak pár embert :D

2011.01.12. 22:19, Attila
2011.01.12.

Az edzést egy szokatlan bemelegítéssel kezdtük, amiben a legnagyobb ovációt az okozta, amikor az egyik gyakorlatot szemléltetve, a földre hullott az összes firkapapírom. Azért voltak ennél komolyabb perceink is, így a labdás feladatok, főleg az, amikor egymásnak passzolgatva, a saját irányvonalat betartva kellett (volna) haladni...ugye-ugye, nem is olyan egyszerű az! :D Szerintem jövő hétfőn teszünk rá még egy kísérletet, hátha összejön.

Ameddig felpakoltam a következő "tanpályát" addig a legszebb rész következett, a folyamatos futás...mondanom sem kell, a játékosok ezt szeretik a legjobban...ugye srácok? :D A párokba fejlődést azért még gyakorolni kéne. Miután szép színes bóják népesítették be a termet, elkezdődhetett az újabb feladat, amikor is , két egymástól távoli 5 bójából álló bójasort kellett kerülgetni, majd helyet cserélve az ellentétes oldalon visszafutni, majd ezt a gyakorlatot, megspékeltük egy kis lasztis koordinációval....a Courver elem , a talppal való labdaterelgetés, nem mindenkinek sikerült tökéletesen, de ha pozitívan akarok fogalmazni, majdnem mindenkihez, tapadt a labda! :D Hogy ne maradjunk ingafutás nélkül, erről azon játékosaink gondoskodtak, akik "szeretetből" néhányszor megtaposták a feltett bójákat...de előtte még következett a "balra előre- hátra, jobbra előre- balra- kifutás" vezényszavakat tartalmazó játék, ami több esetben, vicces jeleneteket hozott. Fogjuk még csinálni, nekem nagyon tetszett...volt, aki azt sem tudta hirtelen, fiú e, vagy lány. :D

Nah, a végén aztán jöhetett a 5 sorozat inga, amit mindenki nagy lelkesedéssel teljesített, hogy az edzést egy labdás játék zárja. A győztes is fekvőzhetett...jó volt látni, tapasztalni, hogy sokan csibészes megoldásokra is hajlandóak voltak, a plusz fekvőkért :D Jajj srácok, csak mértékkel! :D

Még nem biztos, de ha a SztPálnak is jó, akkor január 19-én , szerdán Ürömön játszanánk egy nagypályás gyakorló mérkőzést. Februárra 3-4 meccset tervezek, már felvettem a kapcsolatot pár csapattal...elég nehézkes a szervezés, de abban biztos vagyok, hogy tavasszal, egy csapat lesz csak a pályán, az ASR!...ha az ellenfél nem jön el. :D

 

 

Még nincs hozzászólás.
 
 
Szavazás
Lezárt szavazások
 
Képgaléria

 

 

10 éves a Haikyuu!! Ennek alkalmából részletes elemzést olvashatsz az anime elsõ évadáról az Anime Odyssey blogban!    *****    Ismerd meg az F-Zero sorozatot, a Nintendo legdinamikusabb versenyjáték-szériáját! Folyamatosan bõvülõ tartalom.    *****    Advent a Mesetárban! Téli és karácsonyi mesék és színezõk várnak! Nézzetek be hozzánk!    *****    Nagyon pontos és részletes születési horoszkóp, valamint 3 év ajándék elõrejelzés, diplomás asztrológustól. Kattints!!!!    *****    A horoszkóp a lélek tükre,egyszer mindenkinek érdemes belenézni.Keress meg és én segítek értelmezni a csillagok állását!    *****    HAMAROSAN ÚJRA ITT A KARÁCSONY! HA SZERETNÉL KARÁCSONYI HANGULATBA KEVEREDNI, AKKOR KATT IDE: KARACSONY.GPORTAL.HU    *****    Nyakunkon a Karácsony, ajándékozz születési horoszkópot barátaidnak, ismerõseidnek.Nagyon szép ajándék! Várlak, kattints    *****    Dryvit, hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését! 0630/583-3168 Hívjon!    *****    A legfrissebb hírek a Super Mario világából és a legteljesebb adatbázis a Mario játékokról.Folyamatosan bõvülõ tartalom.    *****    Gigágá! Márton napján is gyertek a Mesetárba! Nemcsak libát, de kacsát is kaptok! Játsszatok velünk!    *****    A Nintendo a Nintendo Music-kal megint valami kiváló dolgot hozott létre! Alaposan nagyító alá vettem, az eredmény itt.    *****    Leanderek, Parfümök, Olajok, és Szépségápolási termékek! Használd a LEVI10 kupont és kapj 10% kedvezményt!Megnyitottunk    *****    Megjelent a Nintendo saját gyártású órája, a Nintendo Sound Clock Alarmo! Ha kíváncsi vagy, mit tud, itt olvashatsz róla    *****    Megnyílt a webáruházunk! Parfümök, Szépségápolási termékek, Olajok mind egy helyen! Nyitási akciók, siess mert limitált!    *****    Az általam legjobbnak vélt sportanimék listája itt olvasható. Top 10 Sportanime az Anime Odyssey-n!    *****    Pont ITT Pont MOST! Pont NEKED! Már fejlesztés alatt is szebbnél szebb képek! Ha gondolod gyere less be!    *****    Megnyílt a webáruházunk! NYITÁSI AKCIÓK! Tusfürdõ+Fogkrém+Sampon+Izzadásgátló+multifunkcionális balzsam most csak 4.490!    *****    Új mese a Mesetárban! Téged is vár, gyere bátran!    *****    Veterán anime rajongók egyik kedvence a Vadmacska kommandó. Retrospektív cikket olvashatsz róla az Anime Odyssey blogban    *****    Parfümök, Olajok, Párologtatók mind egy weboldalon! Siess mert nyitási AKCIÓNK nem sokáig tart! Nagy kedvezmények várnak